??a??oba â?? jak pom??c osobie pogrÄ???onej w smutku po stracie bliskiej osoby?

INFORMACJA PRASOWA, 26 pa??dziernik 2015

??a??oba â?? jak pom??c osobie pogrÄ???onej w smutku po stracie bliskiej osoby?

??mierÄ? zawsze przychodzi za wcze??nie. Rozstanie z bliskÄ? osobÄ? jest bolesne i pozostawia pustkÄ?. Trudno jest pogodziÄ? siÄ? ze ??mierciÄ? kogo??, kogo kochamy. Jak odnale??Ä? utracony spok??j? Nie dla ka??dego czas jest najlepszym lekarstwem. CzÄ?sto niezbÄ?dne jest wsparcie specjalisty, kt??ry pomo??e przej??Ä? przez etapy ??a??oby, by ponownie m??c cieszyÄ? siÄ? ??yciem.

??a??oba jest naturalnÄ? i normalnÄ? reakcjÄ? na ??mierÄ? bliskiego nam cz??owieka. Ka??dy na sw??j indywidualny spos??b prze??ywa ??mierÄ? kogo?? z otoczenia. Du??e znaczenie odgrywa rola zmar??ego w naszym ??yciu. Je??li by??a to dla nas jedna z najbli??szych os??b, z kt??rÄ? ??Ä?czy??a nas przyja???? lub mi??o??Ä?, zabli??nienie siÄ? ran mo??e zajÄ?Ä? sporo czasu. Odczuwany smutek mo??e siÄ? pog??Ä?biaÄ? i przybraÄ? postaÄ? rozchwiania emocjonalnego, poczucia bezsensu, z??o??ci wobec ??wiata. W efekcie mo??e prowadziÄ? do podejmowaniem destrukcyjnych dzia??a??, a nawet depresji.

Ka??dy w indywidualny spos??b reaguje na ??mierÄ? bliskiej nam osoby, jednak mo??na wyodrÄ?bniÄ? kilka faz ??a??oby.
Pierwszy etap to szok i niedowierzanie. CzÄ?sto z tego okresu niewiele siÄ? pamiÄ?ta. Wszystko dzieje siÄ? szybko i jakby poza kontrolÄ?. Do za??atwienia jest mn??stwo formalno??ci i tak naprawdÄ? dzia??a siÄ? automatycznie. Osoba pr??buje zaprzeczaÄ? lub wypieraÄ? informacjÄ? o ??mierci.
Drugi etap jest najtrudniejszy. Dominuje stan tzw. kurczenia siÄ? w sobie. Narasta poczucie utraty, gniew i lÄ?k przed przysz??o??ciÄ?. Osoba pogrÄ???ona w ??a??obie tÄ?skni za zmar??ym, nie potrafi zorganizowaÄ? siÄ? na nowo. DrÄ?czy jÄ? poczucie samotno??ci i bezsens ??ycia. PojawiajÄ? siÄ? trudne do zniesienia wyrzuty sumienia.
Trzeci etap to adaptacja. Osoba pogrÄ???ona w ??a??obie powoli odzyskuje r??wnowagÄ?, akceptuje uczucia zwiÄ?zane ze stratÄ?, dostosowuje siÄ? do sytuacji.

Niezwykle wa??ne jest otoczenie osoby bÄ?dÄ?cej w ??a??obie opiekÄ? i ??yczliwo??ciÄ?. Gdy emocje zwiÄ?zane ze ??mierciÄ? przybiorÄ? charakter destrukcyjny, warto zwr??ciÄ? siÄ? po pomoc do specjalisty, kt??ry pomo??e przej??Ä? przez ten trudny okres.

Rola psychoterapeuty, przychodzÄ?cego z pomocÄ? osobie cierpiÄ?cej z powodu szoku i b??lu po stracie kogo?? bliskiego, polega g????wnie na udzieleniu wsparcia i pomocy w konstruktywnym prze??yciu wszystkich etap??w ??a??oby. By m??c wr??ciÄ? do r??wnowagi ??yciowej i na nowo odnale??Ä? sens
w swoim ??yciu, najpierw trzeba dopu??ciÄ? do siebie trudne, rozdzierajÄ?ce emocje takie jak b??l, gniew, rozpacz. Terapeuta wsp????towarzyszy w tym procesie, pomaga zrozumieÄ? i wyraziÄ? te uczucia. â?? komentuje Justyna Rokicka, certyfikowana psychoterapeutka, wsp????za??o??ycielka portalu szukamterapeuty.pl, na kt??rym mo??na znale??Ä? profesjonalnie wykwalifikowanych psychoterapeut??w z ca??ej Polski.

WiÄ?cej informacji na https://szukamterapeuty.pl/
https://szukamterapeuty.pl/
Szybko i skutecznie pomagamy znale??Ä? profesjonalnÄ? pomoc.
Prezentujemy TYLKO wykwalifikowanych i zweryfikowanych psychoterapeut??w.
UdostÄ?pniamy rzetelnÄ? bazÄ? wiedzy i odpowiadamy na najwa??niejsze pytania na temat psychoterapii.

Authors
Top